先週土曜日、当スタジオ初のベビーマッサージイベントでした(^-^)

ご参加くださった皆さま、ありがとうございました!


この時期の赤ちゃんは見てるだけでもかわいくて癒されます。

ぷにぷにの赤ちゃんのお肌にたくさん触れたママたちは、もっともっと癒されたんじゃないかな。

そして、ママの温かい手に触れられて、リラックスしている赤ちゃんがまたかわいらしい♪


私のオススメは赤ちゃんのお尻。

うつ伏せマッサージで触れる、まんまるでぷりっぷりのお尻は、赤ちゃん特有。 

オムツを替えるときは正面ばかりで、なかなかお尻をじっくり見たり触ったりしないと思いますが、じっくり見てみるとほんっとに食べたくなるくらいかわいいんです(*^^*)


そんな赤ちゃんのかわいさに改めて気づけるのも、ベビーマッサージの魅力♪

また機会があれば、皆さまとご一緒したいです!line_302679766639533
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セロトニンヨガのTabtabです。

突然ですが、
「クラインの壺」ってご存知ですか?
「メビウスの輪」のように終わりがない。
内側だと思っていたら外側だった!って感じの壺。辿っていくと無限です。

先日、生徒さまに「無限呼吸」って知っていますか?と聞かれ「知りません」とお答えしたのですが、話を伺ううちに「ソーハム瞑想 」のことだとわかりました。

「ソー」で吸って「ハム」で吐きます。頭の中で念じながら深い呼吸をし、そして、エネルギーを体に回していく。

イメージなのですが、「ソー」でエネルギー(ヨガではプラーナと言います)を骨盤低から背中を通って喉、顔、頭頂へ。「ハム」で、後頭部、そして喉で交差してお腹、骨盤低へ戻します。

横から見ると「∞」を縦にして、エネルギーを回している感じ。これを繰り返します。

集中力がつき、頭がクリアに、そしてエネルギーが活性される呼吸瞑想です。

気になった方は
「ソーハム瞑想」教えて!といってくださいね。

妊婦さんにも、子育て中のママにもお薦めの瞑想ですょ。






こんにちは、セロトニンヨガのTabtabです。

今日もキラッ綺羅の良いお天気。
朝から小一時間、お花のお手入れをしました。大好きなパンジーも夏の間はお休みです。

そして、玄関脇には“かたばみの花”が元気に咲いていました。三つ葉のクローバーのことです。

黄色いお花のと、ピンク色のお花。とても可愛らしい。

、、、だけど、、。ヽ(´Д`;)ノ

隣家のおじさんが、掃き掃除をしな
がら気を効かせて、ウチのクローバーを抜いちゃいました!!

おじさんには、綺麗に可愛く咲くクローバーも躊躇なく「雑草」なんだなぁ、、と。

「育った環境や経験によってモノの見方はそれぞれ違う」と、いつも生徒さまとお話しているのですが。

(それが、良いとか、悪いとかではなくね)

人の価値観を受け入れる。
「この人は、こういう価値観をもって生きているのね」と。

そうしたら「え!なんで⁉️」と、思うことなく、私の心にも波風は立たない。「平常心」でいられます。

おじさん、お掃除してくれてありがとう。

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