茅場町女性ヨガスタジオmyme

茅場町女性ヨガスタジオmymeの公式ブログです。 インストラクターがヨガや生活のことを綴っています。

こんにちは!
金曜日のクラスを担当しているRemiです
今日は「子育てとヨガ」のお話をしたいと思います。

妊娠・出産をしてからよく
「子育てはヨガの実践」だよ〜って
先輩ママヨギー(ヨガを学んでいるママ!)たちに言われていました。
最初はピンとこなかったのですが
息子が生まれて2年半が過ぎ、
その言葉をとても実感しています。


現代、ヨガを練習する目的は人それぞれで、
痩せたい、健康になりたい、体の不調を解消したい、難しいポーズをとれるようになりたい、、、
いろいろあると思います。
伝統的なヨガの本来の目的は、
悟ること、本当の自分・内側の心地よさを知ること、欲や執着を手放すこと、、、
こちらも流派などでいろいろ言い方がありますが
現代にも伝統的なヨガどちらにも共通しているのは
「幸せになること」

今よりも、もっと幸せになりたいと願って
ヨガを始めたり、続けているのではないでしょうか。
(今より痩せたら、健康だったら幸せになれそう!っていう気持ち)
ヨガに限らず、新しく何かを始める時、モノを買う時など
人の選択の背景には、これをしたら・持っていたら
「幸せになれそう」という判断基準が大きくあると思います。


先日パパが、息子に
「○○は幸せだね〜」と話しかけていました。
その背景には、
好きなおもちゃやお菓子に囲まれていた瞬間だったのですが
「しあわせってなぁに?」って息子は聞き返していたのです。
※この発言からもわかるように精神的なことが好きな私と正反対で、パパは物質世界を生きる人です(笑)

その時、
「あ、幸せって大人になった人が勝手に定義していることなんだ」って感じたのです。
もしそこで、
「好きなものに囲まれていることが幸せだよ」と教えたら
彼の中の「幸せ」の1つの理解がそうなるんだなって。
でも、彼はいつもニコニコ元気いっぱいだし、
「幸せ」って言葉を知らなくても
既に幸せな自分をたくさん知っているよなって。
ってことは大人になった私たちも
新たに「幸せ探し」をしなくても、本当は幸せなんだって。
(なかなか常日頃感じるのは難しいですが
そんなことを改めて感じました。


子どもが
手にとるもの、食べるもの、経験すること。
たぶん10歳くらいまではその多くは
子ども自身の選択じゃなくて、親やまわりの大人の選択だと思います。

さらに言うと5歳くらいまでは
感じること・物事の受け取り方もほとんどが親の選択です。
おばけや鬼が怖い存在だ、とか、
動物は可愛い存在、虫は遠ざけておきたい存在、、、
全部、親やまわりの大人の反応を見て、真似しています。
私の感覚が息子にそのまま反映されているなぁと感じます。
(実際違うように見えても、親が自分で気づいてない感覚を反映していることもあると感じます)

だからこそ、親である自分自身が
どう世界を見ているのか、どんな選択をしていくのかが
近くにいる子どもにとっても
すごく大事なことなんだなぁと改めて気づかされます。
ヨガの哲学書には正にそういった
「幸せに生きるための道」がたくさん書かれています

さぁ、
毎日楽しんで笑顔で過ごせるよう
一緒に「幸せに生きるための道」を学んでいきましょう



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暖かかった日々から急に寒くなったり、雨が増えたり…。
こんな天候の不安定さも春ですね。
新年度の忙しさや気候の変動からくる心身の不調も、ヨガですっきり解消しましょう♪


☆5月スケジュールのお知らせ☆
《5月のお知らせ》
隔週レッスンの開催日
火曜日 12:30~13:30 産後ヨガ 5/11, 18, 25
水曜日 12:30~13:30 骨盤調整ヨガ(妊婦さんのご参加可)5/9
金曜日 12:30~13:30 アクティブヨガ(妊婦さんのご参加可)5/7, 21

・プライベートレッスン受付中!
Akko 毎週月曜日16:30~17:30
Remi  5/14, 28(金) 12:30~13:30 / 14:00~15:00
Tabtab 毎週金曜日 18:00~19:00
上記時間以外でもお受けできますので、お気軽にお問い合わせくださいませ♪

Akko   リラックス系のクラスが得意です。ヨガニードラも◎
Remi   リラックスで、ヨガニードラで、女性を笑顔に、元気にします。
TabTab  セロトニンヨガで心身の状態を整えます。
Yukari  1全身を緩めて深いリラックスを促すリストラティブヨガが得意です。
Yuka   ピラティスその他のエクササイズ、ベビーマッサージもできます。


🐸ご予約お待ちしております。

ご予約はこちらから!
http://kayabacho-yoga.com/

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レッスンご参加までの流れは、こちらをご参考ください!
http://kayabacho-jyosei-yoga-studio-myme.blog.jp/archives/17463310.html

こんにちは!
インストラクターのYukaです。

新型コロナウイルスが流行してからというもの、何となく咳ひとつできない雰囲気というか、風邪を引きにくい雰囲気ですよね。
ちょっと風邪を引いただけで、外に出てはいけないような、仕事や学校にも行きづらいような…

もちろん、熱があるときや咳がひどいときには休む必要があると思います。
でも、ちょっと鼻水が..、ちょっと喉が痛くて...なんていうくらいで肩身が狭くなるのは息苦しいですよね。
とはいえ、そんな空気のおかげか、風邪をあまり引かなかった一年だったのは事実。
うちの子どもたちも、ほとんど風邪を引くことなく、幼稚園、保育園を休んだのも一日二日程度でした。

いやー、あんまり風邪ひかない一年でよかったね!
と、喜んで良いのか?

先日、久しぶりに行った小児科で、先生が
「コロナからみんな風邪ひかなくなっちゃってさ、かえって心配だよね。
子どもっていうのは、その時期、その時期に新しい風邪を引いて、その風邪を自分の免疫で克服して、次のときにはもうその風邪にかからないっていうのを繰り返して体を強くしていってるわけ。
この一年くらい、子どもたちはその過程を通れずにきちゃってるわけよ。
これが良いか悪いかは、正直、わからないよね。
何年後かにまた違うウィルスとかきたら、弱くなっちゃった今の子どもたちは太刀打ちできないかもしれないわけでさ。」
と、話してくれました。

なるほど。

確かに、得体の知れない新型コロナウイルスは怖いし、保菌者になって人にうつしてもいけない。
でも、それを恐れてやたらに菌から遠ざけてしまったら、育つべき免疫力が育たなくて、将来かえって困るかも…。

風邪を引くことをやたらに恐れずに、良きタイミングで適度に風邪を引いていくことも大事なんだなあ...
と、改めて思ったのでした。

何事も適度が大事!
ですね。

なんて書いておきながら、茅場町ヨガスタジオmymeは、しっかり消毒、感染対策をとって営業中でございます。
適度よりもしっかりしちゃってますが、ぜひ安心してお越しくださいませ(*^^*)



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http://kayabacho-yoga.com/

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