茅場町女性ヨガスタジオmyme

茅場町女性ヨガスタジオmymeの公式ブログです。 インストラクターがヨガや生活のことを綴っています。

セロトニンヨガのTabtabです。

昨日の朝、地震がありましたねぇ~
震源地は何処なんだろう?とTVをつけ、情報を受けとった後、何故かそのまま朝のTVに見いってしまいました、、。

街頭インタビューで「最近イラッ!としたことは?」という問いに街行く方々が答えていました。

イラッとした内容も去ることながら、お話されている方は、皆早口で言葉が汚い、、。
興奮して早口になるのでしょうね。
そして「イラッとするから言葉が汚い」のか「言葉が汚いからイラッとする出来事が起きるのか、、、。」と、なんともいえない思いが残りました。

人の批判。実は、このような事は私にもたっぷり経験があります。

批判ばかりで、自分自身が見えていない。
人の事を云いつつ、自分自身を傷つけていることにも気付いていない。


ヨガを学んで(ヨガは学問)からは、人の批判をする事が少なくなり、とても楽になりました。

美しい言霊を意識すること。
自分の口から発した言葉は、ヴァイブレーションとなって周りに伝わっていくこと。そして、その人の人柄も一緒に伝わっていきます。

ヨガのチャクラ思想から考えると、土台の第一チャクラから整えて、第五チャクラの「喉」「ヴィシュッタチャクラ(浄化の意)」を整えることで「美しい言霊」を使えるようになっていきます。

ブログ画像   (ヴィシュッタチャクラの色は青)

逆に云うと「批判」をしているときはチャクラのバランスが悪いということです。

自身から発した言葉は、自分が一番最初に聞きます。
美しい言霊を使い日々の生活も整えて、既に今、充分幸せなんだと気づけるようにしたいですね。

レッスンご参加までの流れは、こちらをご参考ください!
http://kayabacho-jyosei-yoga-studio-myme.blog.jp/archives/17463310.html

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梅雨にはいり、ジメジメとした空気。
でも、この梅雨の時期の雨水が我々ののちの飲料水になったり、農作物の成長水分だったり。

私たちの体は、梅雨の時期どうでしょう?私は乾燥肌ですが、おかげで少ししっとりしているような…という人もいれば、なんだか浮腫みが気になったり、頭痛、だるさなんかも感じる人が多いのではないでしょうか?

梅雨の湿気で身体の水分量がたまり、身体に不調がでることもしばしば。

ヨガで身体を動かし、血の巡りを良くしたり、背中周りほぐして、リラックスしませんか??

7月からは新しいレッスンスケジュールになっております。皆さま、お時間やレッスン名の確認をお願い致します。


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セロトニンヨガのTabtabです。

最近、レッスンで取り入れている「チャクラ・イメージ瞑想」

何故これをするのかを、いつも行う前にお伝えしているのですが、子ども達に想像力、イメージ力、表現力等を身につけて欲しいから。

「これをやったら危険だよね

「これ以上やったら人に迷惑を掛けるかも!」と、先を見とおす想像力をつけてほしいのです。

それには、子を育てるママにも想像力が必要!

(無いといってるわけではありませんょ。より想像力があるといいよね!ってこと)


出産の時にも「つるん!」と産むイメージ力は大事だし、絵本の読み聞かせには表現力が大切です。

「チャクライメージ瞑想」はこれらを養いながらも、心と体のバランスをとり、母としてエネルギッシュに生きる為の気づきを与えてくれます!

そして独身の方には、更に軸を持って「より良く生きる」ためにもこの瞑想は役に立ちますょ

なにせ「チャクラ思想」は4500年の歴史があります。

意識するだけで必ず!心と身体に変化を感じますょ。
続けてみてくださいね!

土台のチャクラから整え、大地に根を張りましょう(母なる大地)

そして、各チャクラも整え積み重ねていく。

特にママや女性には第四チャクラ「愛のチャクラ」を意識してただいて、観音様のような深い愛の女性になっていただきたいな

、、、もちろん私も!まだまだこれからです!!


レッスンご参加までの流れは、こちらをご参考ください!

http://kayabacho-jyosei-yoga-studio-myme.blog.jp/archives/17463310.html

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