茅場町女性ヨガスタジオmyme

茅場町女性ヨガスタジオmymeの公式ブログです。 インストラクターがヨガや生活のことを綴っています。

こんにちは!

初めてブログを書かせていただきますRemiです!

6月から産休に入られるYuka先生の代行で
毎週金曜日の10:30~クラスと、不定期で土曜日を担当します。
どうぞよろしくお願いします!!

最近、気温も上がり、夏のような暑さや、む~んとした湿度を感じることが増えて来ましたね。
夏生まれの私は夏が大好き!!!あの暑い夏がそろそろやってくるぞ~!!とワクワクしています。

しかし、激しい寒暖差や身体の急激なの変化が続くと、
緊張状態が続き、疲労が蓄積され、倦怠感が長引いてしまうことも。
そんな時はゆっくり体を休めることと、
逆に体を思い切り動かし、血流をよくして、
老廃物やむくみをため込まないようにするのもおすすめです。

また、自分が心地いいと感じたり、リラックスして落ち着ける方法や場所を
いくつか自分自身でわかって用意してあげられるといいですね。
そして、ヨガのアーサナ(ポーズ)や呼吸法も
多くの方にとってその1つになると思います。
季節の変わり目で疲れやすくなっている人、
仕事や家事で常に忙しく働く人や、産前産後で身体や生活が急変する人に
ぜひヨガをして欲しいなぁ~と思っています(^ ^)

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写真はGWに8ヶ月の息子と出かけた九十九里の海。
波の音と海風がとーっても気持ち良かったです。たまに自然に触れるのも大事ですね!

ベビーマッサージイベントが来週に迫りました!
既にご予約頂いている方もいらっしゃいますが、まだお席に若干の余裕がございます!

気候も天候も良い時期の土曜日で、ご家族でお出かけ~の方も多いかもしれませんね。
でもでも、ベビーマッサージはあちこち動き回る前が一番やり易いので、最適期間がとっても短いのです。(動くようになってもできますし、大きくなってからもできますが)
「うちのコ、今!」と思った方、ぜひぜひ、ご参加をお待ちしています♪

今回は特別に、塗ってもベタつかない、素敵なマッサージオイルを使用いたします。
どうぞお楽しみに☆

ホットペッパーからのご予約ができず、ご不便おかけしますが、ご予約、ご質問等は

03-5614-0188
yoyaku@kayabacho-yoga.com

まで!IMG_20170428_191852

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こんにちは セロトニンヨガのTabtabです。

義理の母に紫陽花を贈りました。

私はどちらかと云うと「ガクアジサイ」派!
周囲に大きめの花が咲き、中心部には小さな花(ガク)が密集していて、手毬状にはならずに平たく咲きます。
小さな絵を額縁に入れて飾っているような紫陽花です。

これから梅雨に向かい、少し鬱陶しい季節となりますが、紫陽花の美しさは「シトシト、、」と降る雨の中が最高に綺麗。

そうそう(^.^)
私がヨガを始めて最初にヨガの効果を感じたのは、道端に咲く花の可憐さや、葉っぱや花と共に雨の滴がキラキラと輝いている美しさに、魂が震えた!という感動です。

今年の梅雨は、可愛いお洒落長靴を履いてお散歩を楽しまれてはいかがでしょう(^^)v

ヨガでリラックスすると、今まで気づかなかった自然の細部の美しさに感動しますょ!

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