茅場町女性ヨガスタジオmyme

茅場町女性ヨガスタジオmymeの公式ブログです。 インストラクターがヨガや生活のことを綴っています。

みなさんこんにちは!
火曜日11:00産後ヨガwith baby、12:30肩・腰すっきりヨガ(マタニティさんご参加可)を担当していますYukariです。

みなさん、夏バテせずにお元気でお過ごしでしょうか?

私はヨガインストラクターとフラメンコ舞踊家・講師のお仕事をさせて頂いていますが、現在、コロナウィルスの影響でどちらもあっという間にオンライン化が進みました。
私のお仕事は人と接する感覚や伝えるということがとても大切な業種で、私自身それが大好きなので、オンラインは無縁で、想像もしたことがありませんでした。
特に、人から人へ、感覚や肌で感じる空気感などまでが受け継がれ変化していく芸術であるフラメンコに関しては、未だ業界でも賛否あります。ずっと以前の私の若い頃にこの状況下に置かれたら、、考え方も想いも情熱も一途過ぎて、きっとオンラインには踏み込まなかったと思います。
ただ、今は違いました。子どもを2人育てなきゃ!という無意識と、私のできることで喜んでくれる人がひとりでもいて下さるのなら、なんでもやってみよう!とすぐに飛び込みました。
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オンラインライブの様子
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オンラインライブの様子その2
どちらもライブ配信を観て下さった生徒さんが画像保存してくれたものを送ってくれました。

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こちらは私が開講しているオンラインヨガの受講者さん。

この状況下ではみんなと繋がるひとつの手段としてとても有効なものだな、と今、感じています。
同時に、実際にお会いしてライブでレッスンできる、ライブで舞台に立てることのありがたみや大切さも、ひしひしと感じています。

mymeスタジオではヨガの動画や解説など、こちらのブログで無料でご案内しています。スタジオでは感染症予防対策を万全に、少人数(定員3名まで)でのレッスンを開催しています。お家ではオンライン上でのヨガを活用して頂きつつ、スタジオでは思いっきり動いたり、リラックスしたり、楽しんで頂ければと思います。
いつでもお待ちしています。


ご予約はこちらから。

http://kayabacho-yoga.com/

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こんにちは。月曜日 ベーシックヨガを担当してます、インストラクターのAkkoです。

先日、クライアントさんからナツメをお裾分けしていただきました。

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左が乾燥ナツメで、右が低温真空調理をしたナツメ。
これが、すっごくおいしい!
ナツメは女性の体にいいと聞いて、砂糖漬けのナツメを食べていたことがあったのですが、甘すぎてなかなか続かず…
今回いただいたナツメは、自然な甘さ。
低温真空調理された方は、驚くほどサクサクで、スナック菓子みたいな感じです。

ナツメがなぜ女性の味方か?というと、まずはアンチエイジ効果でしょうか?
中国では、1日に3粒食べれば老いないと言われているそうで、抗酸化物質が多く含まれています。
他にもむくみの改善、便秘予防、体を温める作用などなど、たくさんの効果が期待されます。

おいしくてついつい手がでてしまいますが、何事も過ぎるのはよろしくないので3粒で我慢しています(笑)

さて、8月に引き続き、9月もベーシックヨガは17:30からのスタートになります。
感染対策をしっかりしながら、スタジオでお待ちしております。

ご予約はこちらから。

http://kayabacho-yoga.com/

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レッスンご参加までの流れは、こちらをご参考ください!
http://kayabacho-jyosei-yoga-studio-myme.blog.jp/archives/17463310.html


みなさんこんにちは!
火曜日11:00産後ヨガwith baby、12:30肩・腰すっきりヨガ(マタニティさんご参加可)を担当していますYukariです。

今日は賑やかな産後ヨガwith babyクラスの1コマを。
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ご受講ありがとうございました!!
以前マタニティヨガを受講して下さっていたみなさんです。
大きなお腹でヨガしていたのが懐かしいですね!
お腹の中で一緒にヨガしてくれていた赤ちゃんたちが、こんなにも大きくなって、こうしてまた逢えたこと、本当に本当に嬉しく、愛おしい想いでいっぱいです。

レッスンは前半はママの身体のケアを中心に、肩や骨盤の左右差などのチェックを行ってからポーズをセレクト、後半は赤ちゃんと一緒に遊べるポーズも取り入れながら行いました。
ベビちゃん達は、あちこち移動するのが大好きな子、お気に入りのポーズを堪能している子、ママが大好きでずっとくっついていた子、それぞれ個性豊かに1時間一緒にヨガしてくれました。

みんなすっかり"母"になっていましたね。
筋力や柔軟性の回復、少しずつ高めていきましょう。
またお待ちしています!

ご予約はこちらから。

http://kayabacho-yoga.com/

レッスンご参加までの流れは、こちらをご参考ください!
http://kayabacho-jyosei-yoga-studio-myme.blog.jp/archives/17463310.html

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