茅場町女性ヨガスタジオmyme

茅場町女性ヨガスタジオmymeの公式ブログです。 インストラクターがヨガや生活のことを綴っています。

みなさんこんにちは。
火曜日の産後ヨガ、マタニティヨガを担当していました井口裕香里です。

私ごとですが、この年末をもちまして茅場町女性ヨガスタジオmymeを卒業することとなりましたこと、ご報告させて頂きます。

皆さま、大変お世話になりました🙏💓

ラストレッスンだった本日は、
マタニティの時から通って下さったみなさんがご受講して下さいました。レッスンは出られないけど、とわざわざご挨拶にいらして下さった方まで。

本当にありがとうございました💓

子育てに仕事に、お互い頑張りましょうね。

またいつか、お会いできる日まで🙏💓


写真:みんなで撮るのを忘れてしまいました💦
mymeにて自分もマタニティでレッスンしていた時の記録です😊



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こんにちは!

女性ヨガスタジオmy meで毎月第1・3土曜日のマタニティとベーシックヨガを担当しています、mihoです。 

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私は学生の頃にヨガと出会いましたが、その効果は年齢を重ねてからより感じるようになりました。

毎日の忙しさからちょっと離れて、深い呼吸に合わせて身体を動かすことで体も心もほぐれるのを日々感じています。


ヨガの素晴らしさは「どんな人にもマッチする」汎用性の高さにもあると思います。

運動が得意な人にも、逆に苦手な人にもちゃんと寄り添って行うことが出来るんですね。


私は決して運動が得意な方ではありませんでしたが、初めてヨガをした時から感じたのは身体を動かすことの気持ち良さ。


「今からじゃ遅いかな…」

「体も硬いし、難しいかも…」


全然そんなことはありません。

そんな方にこそ是非受けて頂きたいです。


他人と比べず、今の自分の身体と向き合う。

ひと呼吸ごとに身体がほぐれていく…

そんな60分をご提供します。

こんにちは!!
木曜日のマタニティ、産後クラスを担当しているAKARIです😊
今日は、クラスのご紹介を♪♪

木曜日の午後12:30〜【産後ヨガ 骨盤調整】のクラスを開催しています🧘🏼‍♀️

このクラスは主に、骨盤周りの筋肉を緩め、強化する動きを取り入れています!
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ブロックを使って骨盤調整をしたり♪

産後に気になる、骨盤底筋へのアプローチも!
左右で変化する身体を感じながら、進めていきますよー😊

ヨガに慣れていない方にもぜひ参加していただきたいクラスです。
お待ちしております🙌
【年末年始の営業について】
12/29(金)〜1/4(木)までお休みとなります。

ご予約はこちらから💁‍♀️
http://kayabacho-yoga.com/

不安なことがありましたらこちらまで↓↓
各ヨガコースのご予約・お問合せは03-5614-0188まで、お気軽にお電話ください。

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