「生きとし生けるものが幸せでありますように」

こんにちは!セロトニンヨガのTabtabです。

18年続いているガーデニングという趣味。

この何年か慌ただしくて、お花達をあまり可愛がってあげられなかったけれど、コロナさんの影響で、今年はじっくりと一緒に過ごしています。

特に薔薇とパンジー・ビオラが大好き。

薔薇は18株。ほとんど鉢栽培なので、土の入れ替えなど、とても手が掛かりますが、美しい花を見るとその分癒されます。

お日様に感謝し、植物からエネルギーを貰う。鳥のさえずり、心地好い風と自然の香り。素晴らしいひと時です。


「慈悲の瞑想」の一節

「生きとし生けるものが幸せでありますように」

この言葉の意味がしっくり腑に落ちたとき、私のガーデニング論が変わりました

それまでは、殺虫剤を振り撒き、虫を見つけるとムッとしていましたが、今は、虫さん達と会話する、怪しい人になりました。笑

余談ですが、ゴキブリ太郎くんも、話せば通じます。「ここに居ちゃいけないよ、お外行こうね」と話せば、ティッシュ1枚で掴んでお外へ逃がせます。大人しいですょ!

都会では中々難しいガーデニングですが、偏った負のエネルギー(イライラなど)を大地(土)に触れてアーシングします

そして、自然界のエネルギーを体いっぱいに得て、大地のエネルギーを足元から感じとると、宇宙の法則が理解できてきます

「愛」と「調和」

私もあなたも、動植物も、、、癌細胞も、コロナウィルスでさえ全ては繋がり、宇宙と一体。ひとつ!

生きとし生けるものは、皆、幸せになりたいと願っています。

そこで、どう調和していくのか!です。

「愛」

頭ではわかっていても、行動するのはめちゃ難しいですよねぇ~笑

ガーデニングは出来なくても、1鉢の花を育てる。そこから始めてはいかがでしょう。

続ければ「慈しみ」の心が芽生えてきますよ。






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こんにちは、セロトニンヨガのTabtabです。

コロナ自粛の中、皆様はどのようにお過ごしでしょうか。

私は「写経」

瞑想用の音楽を掛けながら、ひたすら没頭!

字の上手い下手は関係ありません。

「脳」の為にも、最近よく言われるようになった「潜在意識」を引き出す為にも、集中することが大切です。

コロナ感染拡大、そしてその後の経済不安、雇用、貧困、、、死。

人生って、以外と「悩み、苦しみ」の連続。

それらを無くすことは出来ないけれど、でも、悩み苦しみの「受け止め方」を変えて、人生を良い方へと好転させる事は出来ます。

全ては自分次第!

「受け止め方」次第!!

写経に没頭しているうちに、何故か自然とモヤモヤが消えていく。

「良いんだ、これで、、、全ては上手く行くように出来ている」

と、妙な確信が生まれて「受け止め方」の軌道修正をしてくれます。

不安にかられて、ニッチモサッチモいかない!と、思ったら、ただひたすら没頭、集中出来る事をしてみてください。

家の中で出来る事は限られてしまいますが、ネットでパズルを注文してみるのも良いかも知れませんね。

仏道やヨガの修行では、己の「無知」「無明」に気づいて、悟りを得る(気づき)事を目的としています。

コロナで囲いをつけられ、縛られた息苦しい世界を


「悠々と自由に生きる」

方法を見つけて行きましょう。




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家にいる時間が長くなると、
生活の中で毎日同じ動きばかりで、使わない身体の場所も増えてきます。
1分程度の短いストレッチやポーズの紹介なので、
家事やお仕事、子育ての合間にぜひ試してみてくださいね!!


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