こんにちは、2019年の年明けより、こちらのmymeスタジオでレッスンを受け持つことになりました。

「セロトニンヨガインストラクター」の田淵知子 Tabtabです。

「セロトニン」って何?って思われるかとおもいますが、これ、脳内ホルモン物質のことでなのです。通称「幸福ホルモンセロトニン」と、呼ばれています。

 東邦医大のセロトニン研究の第一人者、有田教授の元で学び「セロトニンの伝道師」として活動しております。

 ヨガというツールを使い、リズミカルな呼吸と動きを連動させて、この「幸せホルモンセロトニン」をたくさん分泌させていきます🎶

 都会に住み、膨大な量の情報にさらされ、私たちの心は休まる時がありません。そんな時には、ふ~ッとひと息ついて、ヨガを楽しんでみて下さい。心の奥底の「静けさ」、「豊かさ」や「幸せ」を感じることが出来ると思います。

 ヨガは、続けていくことが大事!続ければ続けるほど、その良さを実感していただけると思います。

今年も皆さまが健康で、幸せな一年となりますように😊🎶✨

✨Tabtab✨