初めまして

今月より火曜日ベーシックヨガクラスを担当しています、インストラクターのYukariです。

節分・立春を経て、暦の上ではもう春!
なのに、連日の雪や冷たい空気にまだまだその実感を得られにくいですね。
寒さに重ね、花粉症諸症状が始まった、という方もいらっしゃるのでは。。
気温の変化に花粉と、お家にこもりたくなってしまう要素が満載ですが、実は身体は動きだすのを今か今かと待っている状態!かもしれません。 470F80CF-ED89-4D51-950B-F814E229724E
スペインの友人から届いた、春の便りです。
お花が開花するのと同じように、人の身体も、冬内側に溜め込んだものをデトックスする力がこの時期より働くと言われ、花粉症諸症状も、その外に排出しようとする症状のひとつ、と言われています。
さらに春は骨盤も動き出す時期(こちらについてはまた後日)
春に向かっていく、ご自身の身体の声を聴きに、ヨガにいらっしゃいませんか?
動くことで、たくさんの気づきに出会えるはずです。

花粉症の方、寒さが冷えが気になる方、
ボックスティッシュとブランケットをご用意して、スタジオでお待ちしています