こんにちは!

毎週金曜11:00~/土曜14:00~(不定期)に

マタニティヨガ

毎週月曜14:00

マタニティ・ベーシック

を担当しているRemiです。


今日はレッスンの後に、

mymeスタジオのお隣、

茅場町女性鍼灸院で鍼灸治療を受けてきました!

終わった後はすごくスッキリして、

腰痛の自覚はあまりなかったのですが

終わってみたら腰が軽くなって楽になりました。


私はヨガに出会う以前、

デスクワークやストレスで凝り固まった身体を

ほぐしに週23回ペースで鍼灸に通っていました。


ヨガの練習を始めてからは、

通う回数は減りましたが、

なかなかヨガの練習ができない時や

妊娠中の体のむくみが気になった時にも

鍼灸にはすごくお世話になっています。


ヨガの練習を定期的に続けていくと、

身体の状態が心地いい方に安定していき、

目に見えて現れる身体の不調は減っていきます。

でも、たまには鍼灸やマッサージなど

他の人に、じっくりとほぐしてもらうのも

自分で気づいていなかった

身体の状態を知ることができますし、

何より、気持ちいいですね!


妊娠期や産後は

ママの身体のメンテナンスがどれくらいできるか、

それが赤ちゃんとママとが

どう接する時間になるかに関わってきます。


出産は本当に人生の中での大仕事!!

ぜひ、今まで以上にご自愛くださいね。


IMG_1783
※髪の毛ボサボサなのはご愛嬌!



茅場町女性鍼灸院
http://kayabacho-jyosei-shinkyuin.jp/

mymeのヨガスタジオと同じ受付です!
ご興味ある方は受付にお声がけくださいね!


レッスンご参加までの流れは、こちらをご参考ください!
http://kayabacho-jyosei-yoga-studio-myme.blog.jp/archives/17463310.html



#中央区#茅場町#ヨガ#肩こり#骨盤調整#リラックス#デトックス#ストレッチ#女性専用#少人数クラス#マタニティ#産後#子連れ#マタニティヨガ#産後ヨガ#子連れヨガ