水曜日 10:30~11:30
産後ピラティス with Baby
☆3歳までのお子さまと一緒にご参加頂けます☆


本日の産後ピラティスは、
ウエストまわりに効く動きを中心に行いました!

体重は何となく戻ったけど、体型が産前に戻らない…。
そんな悩みの場合、多いのは下腹部ととウエストのたるみ💦

というわけで、今日はウエストまわりに効くエクササイズをたくさん行いました!!
立って、
座って、
寝て…
いろんな体勢でウエストにアプローチ!
今日もしっかり動きました(^-^)

ウエストまわりは産後4ヶ月の私も、気になるところ…。
でも、ピラティスを再開したおかげで少しずつ元に戻ってきています!
といっても、まだまだなので、こんな感じでがんばりまーす😁

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あらあら、ヒモ引っ張らないで💦


担当のyukaでした。


ご予約はこちらから!
http://kayabacho-yoga.com/

レッスンご参加までの流れは、こちらをご参考ください!
http://kayabacho-jyosei-yoga-studio-myme.blog.jp/archives/17463310.html

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