水曜日 10:30~11:30
産後ピラティス with Baby
担当のYukaです。

ピラティスクラスに、
エクササイズの幅が広がり、
効率良くエクササイズでき、
もっとがんばりたい方にオススメの、
あると便利な、スモールボールが入って参りました!!

ブログ画像
これ1つで力の入れ方がつかみやすくなったり、
エクササイズに慣れた方でも、もっと頑張れるように強度を調整できたり、
短い時間でしっかりきかせることができたりするのですよ!!

ぜひ、スモールボールと一緒にピラティスを楽しみましょう♪

赤ちゃんと一緒にご参加頂ける、産後ピラティスは毎週水曜日10:30~11:30
じっくり自分と向き合ってピラティスを楽しみたい方はイベントのピラティス
2月29日(土)14:00~15:00
3月14日(土)14:00~15:00

ピラティスで行う力の入れ方がつかめると、姿勢が変わります。
姿勢が変わり、適切に筋肉がつくことで、腰痛の予防、改善、肩凝りの解消、お腹の引き締めにつながります。

皆さまのご参加をお待ちしています(^-^)


★mymeのインスタグラムはこちら
ID: myme_yogastudio

ご予約はこちらから。
http://kayabacho-yoga.com/

レッスンご参加までの流れは、こちらをご参考ください!
http://kayabacho-jyosei-yoga-studio-myme.blog.jp/archives/17463310.html

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