こんにちは!
毎週金曜11:00~/土曜14:00~(不定期)に
→マタニティヨガ
毎週月曜14:00~
→マタニティ・ベーシック
を担当しているRemiです。

先日、3月7日(土)に
「プレコンセプションケアに向けたHappyYoga」の
初回のクラスを行いました。

「プレコンセプション」という
まだ耳慣れない言葉に興味を持って
参加してくださった皆さん、ありがとうございました!!
妊活をしている方、女性の健康に興味のある方々が
お集まりくださり、最後のいとう医院副院長の佳子先生を囲んだ
お茶会ではとても深い、女性同士でしかできないようなこともお話しできました。

女性の多くは妊娠を意識したときに
改めて自分自身の生活習慣や健康状態、
体のことについて見直す機会になると思います。
子どもを宿すこと=コンセプションは女性にしかできないことだから。

このクラスをきっかけに、がむしゃらに仕事をしたり、
やりたいことを精一杯がんばったりしている
そのパワーを少しずつ、自分の体と心を労わることにも
使っていってもらえたらなと思います(^ ^)

ヨガのアーサナでは、
意識的に骨盤周りを動かすストレッチやポーズ、
そして新しい動きや初めてのことにも
楽しんでチャレンジしてもらえるようなポーズを取り入れています。
哲学の話もお伝えしましたが、頭の中をクリアにして、
未来のことだけに意識を向けるのではなく、
“今”自分がすべきこと、できること、
そして与えられた役割を全う出来ますように、、、!!

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★いとう医院の佳子先生も当日のことをブログに書いてくださっています!
http://kayabacho-itoiin.blog.jp/archives/81524027.html

★mymeのインスタグラムはこちら
ID: myme_yogastudio

レッスンご参加までの流れは、こちらをご参考ください!
http://kayabacho-jyosei-yoga-studio-myme.blog.jp/archives/17463310.html

ご予約はこちらから。
http://kayabacho-yoga.com/


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