こんにちは。毎週月曜日　18:30〜ベーシックヨガを担当してます、Akkoです。

先月、食に関する講演会へ行ってきました。
友人に誘われて何気なく参加したのですが、これがなかなか興味深い内容でした。
日々の食事が未来の自分の身体を作っていくことを、改めて感じました。

これを機会にもう一度、わが家の食生活を見直すことに。
まずは、日々の食事のベースとなる調味料を総入れ替え！



非加熱でミネラルがたっぷりな塩。
シンプルな材料で作られた醤油と味噌。
添加物なしで、安心して食べられますし、何よりとってもおいしいです。
料理の腕が上がったような気持ちになります（笑）

先日は手作り味噌にもチャレンジ！



食べられるのは来年。おいしくできるといいなあ。

おうちにいる時間が長い今。
できることを楽しみながら、心穏やかに過ごしていきましょう。

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レッスンご参加までの流れは、こちらをご参考ください！
http://kayabacho-jyosei-yoga-studio-myme.blog.jp/archives/17463310.html

ご予約はこちらから。
http://kayabacho-yoga.com/