こんにちは。毎週月曜日 18:30〜ベーシックヨガを担当してます、Akkoです。
先月、食に関する講演会へ行ってきました。
友人に誘われて何気なく参加したのですが、これがなかなか興味深い内容でした。
日々の食事が未来の自分の身体を作っていくことを、改めて感じました。
これを機会にもう一度、わが家の食生活を見直すことに。
まずは、日々の食事のベースとなる調味料を総入れ替え!
非加熱でミネラルがたっぷりな塩。
シンプルな材料で作られた醤油と味噌。
添加物なしで、安心して食べられますし、何よりとってもおいしいです。
料理の腕が上がったような気持ちになります(笑)
先日は手作り味噌にもチャレンジ!
食べられるのは来年。おいしくできるといいなあ。
おうちにいる時間が長い今。
できることを楽しみながら、心穏やかに過ごしていきましょう。
#中央区#茅場町#ヨガ#肩こり#骨盤調整#リラックス#デトックス#ストレッチ#女性専用#少人数クラス#マタニティ#産後#子連れ#マタニティヨガ#産後ヨガ#子連れヨガ
レッスンご参加までの流れは、こちらをご参考ください!
http://kayabacho-jyosei-yoga-studio-myme.blog.jp/archives/17463310.html
ご予約はこちらから。
http://kayabacho-yoga.com/
先月、食に関する講演会へ行ってきました。
友人に誘われて何気なく参加したのですが、これがなかなか興味深い内容でした。
日々の食事が未来の自分の身体を作っていくことを、改めて感じました。
これを機会にもう一度、わが家の食生活を見直すことに。
まずは、日々の食事のベースとなる調味料を総入れ替え!
非加熱でミネラルがたっぷりな塩。
シンプルな材料で作られた醤油と味噌。
添加物なしで、安心して食べられますし、何よりとってもおいしいです。
料理の腕が上がったような気持ちになります(笑)
先日は手作り味噌にもチャレンジ!
食べられるのは来年。おいしくできるといいなあ。
おうちにいる時間が長い今。
できることを楽しみながら、心穏やかに過ごしていきましょう。
#中央区#茅場町#ヨガ#肩こり#骨盤調整#リラックス#デトックス#ストレッチ#女性専用#少人数クラス#マタニティ#産後#子連れ#マタニティヨガ#産後ヨガ#子連れヨガ
レッスンご参加までの流れは、こちらをご参考ください!
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