こんにちは、セロトニンヨガのTabtabです。
久しぶりにハワイアンキルトを引っ張り出しました。
我ながら、多趣味だなぁ～
やりたい事がいっぱいある！
次から次へと、、、今だからこそ出来る事を楽しみたい。
チクチク、、チクチク、、、
針の先が、布から見えたり隠れたり。
そんなリズミカルな姿を見ていると、わくわくする。
えぇ～ そんなことでわくわくするんだぁ！って聞こえてきそうだけど、
「わくわく」って人それぞれ。
みんな違うんだよね～。面白いょね！
ハワイはエネルギッシュ！
キルトのモチーフひとつひとつにエネルギーが宿っていて、チクチクしていると不思議と元気になります。
エネルギー、、、流れる水や太陽の光、風の力。
自然の中に、沢山のエネルギーを感じとる力を養いたい。
目には見えないこのエネルギーの事をよヨガでは「プラーナ」と呼びます。
このプラーナを体いっぱいに取り入れて「活力に満ちた元気な体」と「健全な心と体」を作りましょう。
鬱々したら、空に向かって深呼吸！
胸を開いてプラーナを取り入れたら、ほら！気分も変わります！
その効果を実感してみてください！
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