みなさんこんにちは!
火曜日11:00産後ヨガwith baby、12:00肩・腰すっきりヨガ(妊婦さんご参加可)を担当しています、現在産後3ヶ月になりましたYukariです。

withコロナでの新しい生活様式、
と言っても小さな子供たちとの一緒の生活だと、なかなか難しいことが多いですよね。

特に難しいのが、外出先でのコロナ予防対策。

触らない、舐めない、手で顔を擦らない、
この全てが難しい、2歳の長男。

必然的に我が家は4月から外食に行けない生活様式となりました(苦笑)。

そんな中、先週の月曜日に4ヶ月ぶりに電車に乗っての通勤が再開し、お仕事で伺ったスペイン料理屋さんで思い切って生ハムのテイクアウトをお願いし、お家で楽しむことが出来ました!!
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妊婦中ずっとひかえていた生ハム。

母子手帳にも記載がありますように、妊婦中のリステリア菌やトキソプラズマの食中毒は母子感染の恐れもあるため、注意が必要です。
私自身スペインで生活していたこともあり、チーズも生ハムも日常的に食卓に並ぶ大好物なのですが、妊婦中は食中毒予防のため、非加熱のナチュラルチーズや生ハムなどは控えていました。

出産したら思いっきり食べよう!!と思って願って3ヶ月。
ようやく願いが叶いました!笑
最高に美味しかった!です!!

これでワインが飲めたら最高ですが、それはいつの日か授乳が終わった時の楽しみにとっておきます^_^


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http://kayabacho-yoga.com/

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