こんにちは。月曜日 ベーシックヨガを担当しております、Akkoです。

長かった梅雨もようやく明けましたね。
1年ぶりのじりじりとした日差しが懐かしく、夏が来たなあと感じます。

通常ですと、夏ならではの楽しみが増える時期ですよね。
子供の頃は、お祭りだったり花火をしたり。
海水浴や親戚の家へ泊まりに行ったり、イベントが盛りだくさんだった夏。
大人になって、自分の子供達もすっかり大きくなり。
夏休みらしいことから離れてしまっていましたが。
ここ何年かは、SUPYOGAが私の夏の定番になっています。

SUPとは、StandUpPaddleboard(スタンドアップパドルボード)の略。
サーフボードよりも大きく浮力が安定しているボードに乗り、パドルで漕ぎながら水面をすすんでいく、最近人気のアウトドアアクティビティ。
そのSUPの上でヨガをします。

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初めてのSUPYOGAは宮古島で。
安定しているボードの上とは言え、そこは海の上。
普段マットの上でとる、タダーサナやダウンドックも難しい。
全身に意識を向けて、バランスが取れるところを探していきます。
何度も海に落ちながら(笑)たくさん笑ったり叫んだり。
波に揺られて、風の音を聞き、太陽のエネルギーをたっぷり受けながらの最後のシャバーサナは格別でした。

最近は熱海のサンビーチに行っていました。
東京駅から新幹線だと1時間もかからず、海もきれい。
食べ物はおいしいし温泉もある熱海。おすすめです。

今年は行けそうもないけど、来年の夏は安心してSUPYOGAが楽しめるといいな。
みなさんも、ぜひ機会があったらチャレンジしてみて下さいね!

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http://kayabacho-yoga.com/

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