みなさんこんにちは！
火曜日11:00産後ヨガwith baby、12:30肩・腰すっきりヨガ(マタニティさんご参加可能)を担当していますYukariです。

季節が移り変わり、肌寒く感じることも多くなってきましたね。。そこで本日はお灸のご紹介です。
ヨガスタジオmymeは茅場町女性鍼灸院と併設しているため、女性向けの豊富な種類のお灸を揃えています。


私も愛用者のひとりです。
ピンポイントで凝りや疲れが溜まっている時だけでなく、秋雨で身体が重く感じる時や元気を出したい時など、シーンに合わせてお灸を使い分けています。身体がほっこり芯から温まる感じがとても気持ちが良く、特に寒くなるこれからの季節は重宝します。
時間がある時は火を使ったお灸を使ってツボに落ちてくる刺激をじっくり味わいますが、うちでは2歳と0歳の子どもたちが大騒ぎ！(笑)なので火を使うのが難しい時は太陽を使っています。

写真のパッケージにもありますが、太陽はなんと！火を使わないお灸です。中身はこんな感じです。↓

1つずつパックに入っていて、使うときに取り出し、表面裏面両方のテープを剥がして皮膚に貼り付けるタイプです。じんわりほっこり3時間穏やかな温かさが続き、貼り付けたまま洋服を着たり動いたりしても大丈夫です。
(皮膚の弱い方や低温火傷には注意が必要です)
この、じんわーり、ほっこりがたまらないですよ！
お疲れが溜まった肩や腰に、末端冷え性の方は足に、使い方は様々です。
太陽の他にも、様々な種類があります！

お求めは、当スタジオ受付までどうぞ。
使い方や貼る場所についてなど詳細もご案内しています。

ご予約はこちらから。

http://kayabacho-yoga.com/

レッスンご参加までの流れは、こちらをご参考ください！
http://kayabacho-jyosei-yoga-studio-myme.blog.jp/archives/17463310.html