茅場町女性ヨガスタジオmyme

茅場町女性ヨガスタジオmymeの公式ブログです。 インストラクターがヨガや生活のことを綴っています。

カテゴリ: お知らせ

みなさんこんにちは!
火曜日12:00マタニティヨガ、12:30産後ヨガwith baby(隔週)を担当していますYukariです。

今日から12月、もう師走ですね。
スタジオにも所々にクリスマスを散りばめました^_^
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さて今日はプライベートレッスンについてご紹介させて頂きます。
プライベートレッスンはインストラクターとマンツーマンで楽しむことのできるレッスンです。

こんな方にオススメです!
・周りの方を気にせず集中されたい
・その時々のご自身の体調に合ったヨガを深めたい
・期間や目的を決めて行いたい
などです。

おふたりまで一緒にご受講いただけますので、お申込みの際にご参加される人数をお伝え下さいね。
お受付枠は下記の通りです。
12月よりプライベートレッスン枠が増えました!

◯12月プライベートレッスンお受付枠

月曜日
7、14、21日16:30〜17:30 Akko先生

火曜日
8、22日12:30〜13:30 Yukari
1、8、15、22日14:00〜15:00 Tabtab先生

水曜日
9、23日12:30〜13:30 Yuka先生

金曜日
4、25日14:00〜16:00の間で1h Remi先生


◯レッスン代
8800円もしくはレッスンチケット3枚

※当スタジオは女性専用ですが、小学生以下のお子様は男の子でもご受講可能です!


ご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせ下さい。
おひとりおひとりに合ったヨガをご提供させて頂きます。
ぜひお待ちしています!

ご予約はこちらから。

http://kayabacho-yoga.com/

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子連れでお出かけ #マタニティヨガ #産後ヨガ #産後ピラティス #子連れヨガ #コロナ対策 #免疫力UP #ヨガ動画配信中

レッスンご参加までの流れは、こちらをご参考ください!
http://kayabacho-jyosei-yoga-studio-myme.blog.jp/archives/17463310.html




皆さん秋の装いになり、日によってはダウンコートを着ている方も見掛けるようになりました。


今週は、すっかり日本にも恒例の行事として根付いたハロウィンですね。
コロナ禍でのハロウィンは一体どうなるのでしょうね🤔
今年も渋谷や六本木は人で溢れるのだろうか…?


それはともあれ、11月の茅場町女性ヨガスタジオmymeのスケジュールをお知らせいたします🤗
今月も定員3名で行って参ります!


寒くなってついつい外に出なくなったり、体が縮こまって血行が悪くなったりする頃です。
少人数で快適なスタジオで、心も体もすっきりポカポカに🎵





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☆水曜日「はじめてヨガ」と「アクティブヨガ」は隔週開催です。
開催日をご確認くださいませ。


☆11月19日(木)は点検のため、エレベーターが使えない時間帯があります。
ベビーカーでお越しの方はお手伝いしますので、どうぞご心配なくお越しください☺️


☆11月21日(土)は、館内電気点検のため、全クラスお休みとさせていただきますm(_ _)m




ご予約はこちらから!




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レッスンご参加までの流れは、こちらをご参照ください!
http://kayabacho-jyosei-yoga-studio-myme.blog.jp/archives/17463310.html



寒くなってきましたね😣

冷えるなぁ…
体がかたまってるなぁ…

なんて、感じることはありませんか?

これからますます寒くなり、乾燥し、免疫力低下も気になる。


だからこそ!


ヨガで血行を改善し、体を温め、冬に向けての準備をしませんか?

当スタジオでは、レッスンへのご参加に中央区のハッピー券がお使い頂けます🎶

初回は1,100円(税込)✨
2回目以降 2,750円(税込)

お得な回数券もご用意していますし、
初回以降も、口コミ投稿やお友達のご紹介でレッスンが550円割引になるチケットをお渡ししていますよ☺️


ハッピー券を使って、ヨガでハッピーに🧘‍♀️



レッスンは定員3名で、
換気、消毒等、感染対策を十分にとって皆さまをお待ちしています。




ご予約はこちらから!




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子連れでお出かけ #マタニティヨガ #産後ヨガ #産後ピラティス #子連れヨガ #コロナ対策 #免疫力UP


レッスンご参加までの流れは、こちらをご参考ください!
http://kayabacho-jyosei-yoga-studio-myme.blog.jp/archives/17463310.html



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みなさんこんにちは!
火曜日11:00産後ヨガwith baby、12:30肩・腰すっきりヨガ(マタニティさんご参加可能)を担当していますYukariです。

季節が移り変わり、肌寒く感じることも多くなってきましたね。。そこで本日はお灸のご紹介です。
ヨガスタジオmymeは茅場町女性鍼灸院と併設しているため、女性向けの豊富な種類のお灸を揃えています。
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私も愛用者のひとりです。
ピンポイントで凝りや疲れが溜まっている時だけでなく、秋雨で身体が重く感じる時や元気を出したい時など、シーンに合わせてお灸を使い分けています。身体がほっこり芯から温まる感じがとても気持ちが良く、特に寒くなるこれからの季節は重宝します。
時間がある時は火を使ったお灸を使ってツボに落ちてくる刺激をじっくり味わいますが、うちでは2歳と0歳の子どもたちが大騒ぎ!(笑)なので火を使うのが難しい時は太陽を使っています。
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写真のパッケージにもありますが、太陽はなんと!火を使わないお灸です。中身はこんな感じです。↓
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1つずつパックに入っていて、使うときに取り出し、表面裏面両方のテープを剥がして皮膚に貼り付けるタイプです。じんわりほっこり3時間穏やかな温かさが続き、貼り付けたまま洋服を着たり動いたりしても大丈夫です。
(皮膚の弱い方や低温火傷には注意が必要です)
この、じんわーり、ほっこりがたまらないですよ!
お疲れが溜まった肩や腰に、末端冷え性の方は足に、使い方は様々です。
太陽の他にも、様々な種類があります!
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お求めは、当スタジオ受付までどうぞ。
使い方や貼る場所についてなど詳細もご案内しています。

ご予約はこちらから。

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レッスンご参加までの流れは、こちらをご参考ください!
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9月に入ってから急に涼しくなり、気がつけばすっかり秋ですね。
長袖を着るべきか半袖にして上着を着るべきか…毎朝悩む、季節の変わり目。

皆さま、どうぞお体に気をつけてお過ごしくださいね!

さて、冬に向けて、10月も体を温め、免疫力を高めましょう‼️
今月は、今からヨガを始めてみたい!という方のための「はじめてヨガ」のクラスがございます🧘
ぜひご参加ください🤗


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≪今月のお知らせ≫

月曜日12:30~13:30 アクティブヨガ→隔週金曜日 12:30~13:30 に変更になりました。
今月は16日、30日に開催です。
担当は変更ありません。


夜クラスが18:00~19:00になりました。
月曜日18:00~ ベーシックヨガ 
火曜日18:00~ マタニティヨガ


10月限定!「はじめてヨガ」
10/7(水)、10/21(水) 12:30~13:30
運動が苦手、体がかたい、痛みがあってヨガができるか心配…など、いろいろと不安やお悩みがある方にこそ、寄り添えるのがヨガです。
無理なく、ゆっくり、基礎から、ヨガに取り組んでみませんか?
こんな時期だからこそ、より心身を健康に!
一緒に楽しみましょう(^-^)


ご予約はこちらから☺️
http://kayabacho-yoga.com/

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レッスンご参加までの流れは、こちらをご参照ください!
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