毎週金曜日のクラスを担当している Remiです。
今日はヨガの豆知識をご紹介します。
「ヨガって何?」
この疑問を自分で持ったり、
質問をヨガのインストラクターにしたことはありませんか?
私もヨガを始めた頃はよく思っていたし、
ヨガの先生や本のお話の中から
ストレッチや体操とヨガの違いは
「呼吸と連動して動く」という程度の理解でした。
(↑間違ってはいませんね)
だんだんとヨガの勉強を深めていくと
アーサナ(ポーズ)を行う理由は
・瞑想に心地よく入るための準備
・体をコントロールし、心の動きを制御する
こんな答えが見えてきたり、
さらにアーサナ以外のヨガの練習も含め
ヨガの目的は流派によっては
・光(神・創造主)と一体化する
・●●神のそばにいく
というものまであります。
現代社会を生きる私たちは
昔々の伝統的なヨガ修行をしていた人たちとの生活とも違いますし、
ヨガ初心者にはなかなか難しく聞こえますよね。
そこでご紹介したいのが
映画「聖なる呼吸 ヨガのルーツに出会う旅」
こちらです。
伝統的なヨガの歴史は5000年とも言われますが、
アーサナ中心の現代的なヨガは、ここ100年程度です。
そして、現代ヨガの父と言われる
「クリシュナ・マチャリア」先生にまつわる話を
ヨガ初心者のガレ監督が
マチャリア先生の弟子たちをインタビューしながら
紹介し、ヨガのルーツを探っていくお話です。
実は私は自分自身がヨガ初心者であった
10年ほど前、日本で映画が公開された時に
渋谷の小さな映画館でこれを観て、爆睡したのを覚えています。。。苦笑
しかし先日、Amazon primeで改めて観たら、
と〜っても面白かったのです。
今私たちが練習しているヨガって
こうやって成り立ってきたんだなぁというのがよくわかるし、
新しい流派が作られる経緯は
こういうところにあるんだなというのもわかります。
もし、興味があったら観てみてくださいね
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