こんにちは！
毎週金曜11:00～／土曜14:00～（不定期）に
→マタニティヨガ
毎週月曜14:00～
→マタニティ・ベーシック
を担当しているRemiです。

妊娠を意識し、不妊治療について調べ始めると、
ステップアップの順番として

１：タイミング法
２：人工授精
３：体外受精(顕微授精)

がよく出てきますよね。
妊活初期は初めて聞く言葉に戸惑い、
人工授精と体外受精がごっちゃになったり、
なんだかすごいことのように感じて
ただただ、不安に感じたり、、、してしまいますよね。

治療法としては
大きく分けて上記３つになりますが、
その間に使うお薬や検査の順番、さらには治療方針は
同じ１～３のことをやるにしても
クリニック・病院の方針によって全然異なります。

例えば、３：体外受精では
排卵時期や排卵数・採卵数を
自然に近い形を推奨している医療機関もあれば
仕事や時間を優先できるよう薬で可能な限り調整する場合もあります。
また、３つのステップアップだけでなく
選択肢を広げるために、途中で腹腔鏡による
子宮や卵管の検査・治療を提案されるケースもあります。

私もたくさん迷って、何が正しい選択なのか。
どうしたらいいのか、もはや自分がどうしたいのか、、、
混乱しすぎて、何も決められなくなってしまった時期もありました。

自分やパートナーの希望の治療ができることはもちろん、
医療機関、先生やスタッフさんの雰囲気が合う合わないなど
直感も実はすごく大切です。
ストレスがたまったり、忙し過ぎてしまうと、
その直感力が鈍くなり、なんとなく違和感があるけど
とりあえず、、、続けるか！！
みたいなことにもなりかねません。

不妊につながりやすい、
身体的な冷え性や凝りやすい体質改善というのはもちろんですが、
ヨガの練習を定期的に続けることで、
なんとなく過ごす毎日から、
今の生活や生き方にも意識を向け、
自分本来の願望や、やるべきことに気づけるようになります。

それが妊娠を考えている方に
ヨガをおすすめしたい１番の理由です。
定期的に練習を続けていきましょう！

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