茅場町女性ヨガスタジオmyme

茅場町女性ヨガスタジオmymeの公式ブログです。 インストラクターがヨガや生活のことを綴っています。

タグ:子連れ

もうすぐ10月ですが、残暑?と思う暑さがある今日。
朝、夕方は過ごしやすくなり、夜は窓開けて寝れるので、クーラーに弱い方には寝るのも快適ではないかなと思います。

ここ最近、過ごしやすさとは裏腹に足のだるさを感じます。
妊娠終わり育児の慌ただしさ、更に日々成長する子どもの重さに耐える自分の足、、
日々のケアも大切!

気温も下がり、それほどでもないけど足が冷えているなと思い、妊娠中に活躍したレッグウォーマー履いて寝たら、次の日だいぶ楽でした!!

足は使ってパンパン、更に冷えてだいぶ血流悪いのだなと再認識しました。
なるべくお風呂につかること、、
もし入れない時はシャワーでも足は洗面器に入れるなどして足元冷えないようにするのがオススメ。

季節の変わり目、夏バテから体調崩す人も多いのでみなさん体の冷えには気をつけてくださいね。


ご予約はhttp://kayabacho-yoga.com/


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こんにちは!
毎週金曜11:00~/土曜14:00~(不定期)に
→マタニティヨガ
毎週月曜14:00~
→マタニティ・ベーシック
を担当しているRemiです。

先日、息子が1歳の誕生日を迎えました!
日々、マタニティヨガのクラスで、
妊婦さんとお会いして妊娠中や出産後の話をしているので
なんだか、ついこの間生まれたばかりのような、
ずっと前から彼と一緒にいるような、、、

妊活中や妊娠前、妊娠中、出産後、、、
自分自身の身体や生活が大きく変化するのだから
たくさんの不安や疑問が出てくるのは
当たり前であり、それこそが
親になる準備だったのかな、と振り返っています。

妊娠するしない、つわり、産後の抜け毛、子どもの夜泣き、離乳食、、、
その悩みたちは数日、数ヶ月、数年ごとに
過ぎ去っては、また新しいものがやってくる、、、
まさにヨガ的な時間だったなぁとも。

出産前後のことだけでなく、
私たち人間が経験するすべてのことは、
何一つ普遍なものはないのです。
どんなに大変で、重く感じてしまうことでも、
どんなにHappyで、ワクワク楽しいことでも、
ずーっと、全く同じ状態で続くことはありません。
変わっていないように見えるもの、
永遠に変わらない!と感じた気持ちも確実に変化しているのです。

ありのままの今を一生懸命に生きること。

何事にも全力投球の息子を見てて感じるし、
あっという間の私自身の妊娠期を振り返り、
mymeに来てくださる妊婦さんたちを見て
その子がお腹にいる時間は、今だけだよ!
って、いつも心の中で叫んでいます(笑)


妊活、妊娠中、出産、産後のことで
気にあることがあればいつでもお声がけくださいね(^ ^)


レッスンご参加までの流れは、こちらをご参考ください!
http://kayabacho-jyosei-yoga-studio-myme.blog.jp/archives/17463310.html


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