茅場町女性ヨガスタジオmyme

茅場町女性ヨガスタジオmymeの公式ブログです。 インストラクターがヨガや生活のことを綴っています。

タグ:少人数制

毎週水曜日 10:30~11:30
産後ピラティス with Baby(3歳のお子さんまで同伴可)
担当のyukaです。

今日の産後ピラティスは、5ヶ月のママ&赤ちゃん、2ヶ月のママ&ほやほや赤ちゃん👶
レッスン後は保育園の話など。
中央区の保育園状況は厳しいのね(>_<)
私も先日、二人目の保育園申し込みを済ませてきたばかりなので、ついつい話に入っちゃいます😅


さて、以前にもブログでご紹介しましたが、当スタジオはおむつ替えスペースありです!
おむつの持ち帰りも不要です♪

授乳もOKです(^-^)
授乳室はありませんが、スタジオ内で授乳可能です。
静かなスペースが必要であれば、前後レッスンの状況等によりますが、更衣室やスタジオを授乳室としてお使い頂くことも可能です。

ベビーカーでお越し頂くのも、もちろんOK☆
ベビーカーを室内でお預かりするのですが、運ぶはインストラクターがお手伝いいたしますので、ご安心ください。

その他、何かご心配なことがあれば、何でもご相談ください!
赤ちゃんと快適に過ごして頂けるよう、できる限りのサポートをさせて頂きます✨😌✨


産後はぜひ、産後ヨガ、産後ピラティスへ♪
みなさんのご参加をお待ちしています!

火曜日10:30~11:30 産後ヨガ(一歳半のお子さままで同伴可)
木曜日12:00~13:00 産後ヨガ(一歳半のお子さままで同伴可)
水曜日10:30~11:30 産後ピラティス(三歳のお子さままで同伴可)

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ご予約はこちらから。
http://kayabacho-yoga.com/


レッスンご参加までの流れは、こちらをご参考ください!
http://kayabacho-jyosei-yoga-studio-myme.blog.jp/archives/17463310.html




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こんにちはセロトニンヨガのTabtabです。

産後withベビーのクラスで、ベビちゃんヨガ(*^-^*)

便秘解消・腸内環境を整えるヨガをリズミカルに行っていたら、、、「ププププ、、プ」笑 気持ち良さそう!

女性に優しい当スタジオ&針灸院では、赤ちゃんを連れて気軽にいらして頂きたいと思っております。

ですから、トイレにはオムツの交換台やオムツを気兼ねなく捨てて頂けるよう配慮しております!

小さな事だけれど、皆さまにストレスなく、楽しい子育てをして頂けるようにと願ってます。

セロトニンヨガのTabtabです。

10月公開予定の妊活を題材にした映画「ヒキタさん!ご懐妊ですよ」観たいな。

主役の夫は45歳で不妊治療を始めます。ちょっとコミカルに、でも、ウルッと涙するようなお話。

私はマタニティヨガのお仕事もさせて頂いているので、無事子供に恵まれた方にも、そうでない方にも、そっと寄り添えるようでありたいと願っています。

その思いは、私だけでなく併設の鍼灸の先生はじめ、mymeのスタッフ全員が大切にしております。

「妊活」は、デリケートな話題で、当事者にしかわからない葛藤が沢山あるかと思いますが、体を温めリラックス出来るように、是非、鍼灸やヨガをやってみてください。

ヨガは、今度のイベントでRemi先生が行う「ヨガニードラ」をお薦めします!

「身も心も緩んだ状態」が、どんな感じなのかを知って下さい。

以外と気付いていないかも!ですよ!!

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レッスンご参加までの流れは、こちらをご覧ください
http://kayabacho-jyosei-yoga-studio-myme.blog.jp/archives/17463310.html

こんにちは!

毎週金曜11:00~/土曜14:00~(不定期)に

マタニティヨガを担当しているRemiです。


普段から街や生活の

「音」を気にしたことはありますか?


お腹から出てきたばかりの赤ちゃんは

毎日初めてのいろんな音を聞いて、

怖がったり、嬉しがったりしながら

それらを記憶に残して、

少しずつお腹の外の世界に慣れていきます。



私がすごく強烈に覚えているのが

産後の1ヶ月検診で久しぶりに電車に乗った時のこと。


これまで30年以上東京に住んでいて、

一度たりとも気にしたことのなかった街の音。

それが産前産後で屋外にほとんど出ない、

静かな生活を1ヶ月送った後に、

まだふにゃふにゃの息子を連れて、

繁華街を通って電車に乗ってみると、、、、、

(当時、繁華街のある駅が最寄駅だったのです)


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繁華街のデジタル広告の音、

駅の案内の音、

電車が走る音、

近くで人が話す音、、、

すべてがとても大きな音に感じて、

息子がビックリしないか、泣き出さないかと、

すごくソワソワしながら帰宅しました。

こんなに音に敏感になったのは初めて!!!


産後は赤ちゃんを守ろうとする

ホルモンが出ているので、

何事にもセンシティブになっているものの

今までどれだけ音に鈍感に過ごしていたんだろうかと

自分に自分でびっくりしたのです。


妊娠中や赤ちゃんとの生活は

大変なこともたくさん!!

でも、今までにない新しい視点で

たくさんの気付きを与えてくれる存在でもあります。


辛いな、うまくいかないな、、、

と思った時に、少しだけ受け止め方を変えると

赤ちゃんとの毎日は

驚きや発見とともに楽しめるかもしれません(^ ^)




ヨガを通じて笑顔になってくれますように☆

Remi


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レッスンご参加までの流れは、こちらをご参考ください!
http://kayabacho-jyosei-yoga-studio-myme.blog.jp/archives/17463310.html

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