茅場町女性ヨガスタジオmyme

茅場町女性ヨガスタジオmymeの公式ブログです。 インストラクターがヨガや生活のことを綴っています。

いつも茅場町女性ヨガスタジオmymeにお越し頂き、誠にありがとうございます。

来週1月28日(火)のレッスン担当者が以下のように変更になります。

10:30~11:30 産後ヨガwith Baby
12:00~13:00 マタニティヨガ
担当 Yukari→Remi

急な変更でご迷惑お掛けいたしますが、ご理解、ご協力のほど、よろしくお願い申し上げます。

代行は、月曜日のマタニティ&ベーシッククラス、金曜日のマタニティヨガを担当しているRemiです☺️
来月2月14日(金)には、担当Remiで「ママヨガ」を企画しております。
1歳6ヶ月を過ぎたお子さまも一緒にご参加頂けるクラスです!
詳細はまた後日ご案内いたします😊

ご予約お待ちしています!

急に冷え込みましたね❄️
しばらくぐずついた天気が続く予報ですね😣
皆さまどうぞ温かくして、お体に気をつけてお過ごしくださいませ。


★mymeのインスタグラムはこちら
ID: myme_yogastudio

ご予約はこちらから。
http://kayabacho-yoga.com/

レッスンご参加までの流れは、こちらをご参考ください!
http://kayabacho-jyosei-yoga-studio-myme.blog.jp/archives/17463310.html

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「赤ちゃんが欲しい」
クリニックガイドに掲載されました。ブログ画像
セロトニンヨガのTabtabです。

妊活をサポートする保管療法として、私達、女性鍼灸院・ヨガスタジオmymeが見開きで掲載されました。

産婦人科医、内科医、鍼灸師、ヨガインストラクターが、西洋医学&東洋医学の専門分野を生かし、皆さまをサポートいたします。ブログ画像
ヨガは、深い呼吸でストレスを解消し、また呼吸と共に身体を動かすことで、効率よく体内を活性。特に骨盤回りの血流を上げていきます。

そして、妊活には、腸内環境を整えることも大切といわれています。
リズミカルな呼吸に合わせて動くことで、腸内の「幸せホルモン・セロトニン」もたくさん分泌しますょ。

赤ちゃんが欲しいなぁ、、と、思ったら、先のことはアレコレ思い悩まず、とにかくYOGAをしてみる!など、行動にうつしてくださいね~。



ご予約はこちらから。
http://kayabacho-yoga.com/
レッスンご参加までの流れは、こちらをご参考ください!
http://kayabacho-jyosei-yoga-studio-myme.blog.jp/archives/17463310.html
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こんにちは。月曜日18:30〜ベーシックヨガを担当してます、インストラクターAkkoです。

先日、年末年始バリ島へサーフトリップに行っていた友人から、おみやげをいただいちゃいました。

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ボカシラブオイル。初めて聞きました。
インドネシアに古くから伝わる、植物やハーブに由来する漢方薬=ジャムウの一種。
200種以上の香草とココナッツオイルを発酵させた、各種の抗酸化物質を含んだ、マッサージオイルタイプのジャムウ。

キズに付けたり、マッサージにも、究極には飲んだりもするそう。

実際にバリでは
直接付ける→虫歯、喉、関節の痛み、火傷、あせも、虫刺され
マッサージオイルとして→頭痛(こめかみ)、肩こり、便秘(おなか)
白湯に数滴入れて飲む→胃もたれ、風邪
などなど…まさに万能薬ですね。
香りもシトロネラのような、いかにも効きそうな感じです。
先日はお風呂に入れてみましたが、いつもより身体がぽかぽかと温まった感じがしましたよ。

ヨガは万能薬ではないですが、身体の不調を改善し、整えてくれるところはジャムウと似てますね。
寒い日が続きますが、ぜひスタジオに足を運んでいただけたらと思います。元気に新しい年をスタートしましょう!

ご予約はこちらから。
http://kayabacho-yoga.com/
レッスンご参加までの流れは、こちらをご参考ください!
http://kayabacho-jyosei-yoga-studio-myme.blog.jp/archives/17463310.html
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