2023年04月06日

春の揺らぎ

みなさんこんにちは！
火、木曜日レッスンを担当しています井口裕香里です。

4月が始まりましたね🌸

私個人的にも、桜を愛でる間もなく年度末〜新年度に突入！という感じでした😅💦

忙しい時ですが、同時に季節の変わり目のこの時期、
身体の変化にお気遣いですか？？

鼻水が出る
眠気が出る
ソワソワする
イライラする
など、、

忙しいと見逃しがちですが、
どれも春の身体のサインです。

自分はどんな体調にあるのか
今どんな呼吸をしているか
どんな心の状態なのか、、

忙しいからこそ、大きな不調に繋がる前に向き合ってあげる必要があります💡

ふと立ち止まって今の自分と向き合うことって
本当に大事です。。

ヨガと向き合って
今日の私は潔い　
でも、揺らぎがある
ということに気づきました。
これも自分😊

スタジオでお待ちしています。

ご予約はこちらから。

http://kayabacho-yoga.com/

#myme #中央区 #日本橋 #茅場町 #中央区ヨガ #茅場町ヨガ #yoga #ヨガ #腰痛改善 #肩こり #骨盤調整 #更年期 #不定愁訴 #リラックス #デトックス #ストレッチ #女性専用 #少人数クラス #マタニティ #産後 #子連れ #子連れヨガ #子連れでお出かけ #マタニティヨガ #産後ヨガ #コロナ対策 #免疫力UP
#春
#呼吸
#心
#体調
#気付き
#自分と向き合う
#自分時間
#健康
#ヨガスタジオ

2023年03月17日

断乳、卒乳って？！

みなさんこんにちは！
火・木曜日ヨガのレッスンを担当しています井口裕香里です。

産後クラスのレッスンをしていると、断乳や卒乳のお話しが時々あります。

どんなタイミングで？
断乳後のおっぱいのケアは？

気になりますよね💡

タイミングはそれぞれのママ、それぞれの赤ちゃん次第ですが、お仕事復帰や保育園入園のタイミング、というのも比較的大きなきっかけの1つかと思います。
(ちなみに私個人は、どちらにも当てはまらず、もうすぐ3歳になる次男まだ授乳中です)

卒乳や断乳をしよう！と思われたら、
助産師相談にておっぱいマッサージでのケアをお勧め致します✨
断乳後のトラブルや、後々の母乳の石灰化を防ぐ効果もあります。

今月は18日にお受付可能です！
来月以降は相談枠を少しずつ拡大していける予定です。
プロにしっかりケアしてもらうことはもちろん、
助産師さんに聞きたいこと、なんでもご相談下さい⭐️

ご予約受付はヨガスタジオmyme受付
または
茅場町いとう医院
で承っています。ぜひご活用下さい✨

ご予約はこちらから。

http://kayabacho-yoga.com/

#myme #中央区 #日本橋 #茅場町 #中央区ヨガ #茅場町ヨガ #yoga #ヨガ #腰痛改善 #肩こり #骨盤調整 #更年期 #不定愁訴 #リラックス #デトックス #ストレッチ #女性専用 #少人数クラス #マタニティ #産後 #子連れ #子連れヨガ #子連れでお出かけ #マタニティヨガ #産後ヨガ #コロナ対策 #免疫力UP #卒乳#断乳#おっぱいマッサージ#母乳相談#助産師相談

2023年03月16日

妊娠・授乳中の花粉症のお薬は？

みなさんこんにちは！
火曜日、木曜日ヨガレッスンを担当しています井口裕香里です。

３月も後半となりましたね。
ヨガスタジオと鍼灸院の受付ルームは、お花満開🌸🌸

華やかなムードと共に
４月から保育園に入園する赤ちゃんたちとは一区切りだなぁ、とこの時期ならではの寂しさも混ざります😌

そんな淋しさも吹き飛ぶくらい、スタジオに入ると元気にレッスンしていますが、今年は花粉症で苦しんでいらっしゃる方々とても多いです💦

マタニティさんや授乳中のママさんの中には、赤ちゃんへの影響を心配されお薬の服用を断念されている方もいらっしゃいます。
確かに薬は微量ながら胎盤や母乳を通して赤ちゃんに運ばれますが、、ちゃんと飲めるお薬あるんですよ！！
当スタジオと医療連携している茅場町いとう医院の女性内科や産婦人科では、ママでも安心して服用できるお薬の処方しています。お薬が飲めると、グッと楽になりますから、無理なさらず、自己判断せずにご受診されてみて下さいね。

呼吸が楽になると、心も身体も軽くなって、スッキリ。
ますます動くのが楽しくなりますよ🌸

ご予約はこちらから。

http://kayabacho-yoga.com/

#myme #中央区 #日本橋 #茅場町 #中央区ヨガ #茅場町ヨガ #yoga #ヨガ #腰痛改善 #肩こり #骨盤調整 #更年期 #不定愁訴 #リラックス #デトックス #ストレッチ #女性専用 #少人数クラス #マタニティ #産後 #子連れ #子連れヨガ #子連れでお出かけ #マタニティヨガ #産後ヨガ #コロナ対策 #免疫力UP #妊娠授乳期のお薬
#花粉症
#春