こんにちは。Akkoです。
先日、水筒を新調しました。
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かわいいロゴと機能性にひとめぼれ。

最近はエコや節約になるという意識から、マイボトルを持ち歩く方も多いですよね。
みなさんのマイボトルの中身は何でしょう?
私は白湯を入れています。
白湯を飲むと、体が内側から温まる感じ。なんだかほっこりする感覚がとても好きなのと、
これから寒くなると、温かい飲み物が欲しくなりますよね。
ただ温かい飲み物の中にも体を冷やすものもあり、代表的なのがコーヒーや緑茶。
コーヒー大好きなので、つい飲みたくなるのですが、飲み過ぎ防止も兼ねています。

季節が進み、朝晩だいぶ冷えるようになりました。
寒くなると動くことが億劫になりますが、動かないと血行が悪くなり、体も硬く冷えてしまいます。
これからの時期こそヨガ!適度な運動で熱を作り、体を芯から温めていきましょう。
月曜日夜にスタジオでお待ちしております。

ご予約はこちらから。

http://kayabacho-yoga.com/

レッスンご参加までの流れは、こちらをご参考ください!
http://kayabacho-jyosei-yoga-studio-myme.blog.jp/archives/17463310.html

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