みなさんこんにちは！
火、木曜日レッスンを担当しています井口裕香里です。

4月が始まりましたね🌸

私個人的にも、桜を愛でる間もなく年度末〜新年度に突入！という感じでした😅💦

忙しい時ですが、同時に季節の変わり目のこの時期、
身体の変化にお気遣いですか？？

鼻水が出る
眠気が出る
ソワソワする
イライラする
など、、

忙しいと見逃しがちですが、
どれも春の身体のサインです。

自分はどんな体調にあるのか
今どんな呼吸をしているか
どんな心の状態なのか、、

忙しいからこそ、大きな不調に繋がる前に向き合ってあげる必要があります💡

ふと立ち止まって今の自分と向き合うことって
本当に大事です。。






ヨガと向き合って
今日の私は潔い　
でも、揺らぎがある
ということに気づきました。
これも自分😊


スタジオでお待ちしています。




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http://kayabacho-yoga.com/


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