こんにちは🌞
いつもヨガスタジオにお越し頂き、ありがとうございます♪♪木曜日担当のAKARIです！

今日は、皆様にお知らせです♡

◇11月8日(水) 12:30〜◇
フローヨガのクラスを開催します👏

【フローヨガとは？】
フローとは"流れ"のこと。

ヨガのポーズを呼吸のリズムに合わせて、流れるように繋げて動いていきます。 
呼吸のリズムに合わせて動くことにより、新陳代謝の活性化が期待できます。

また、簡単な動きを繰り返すことで動きながら瞑想状態に導きやすくなります。

ポーズは簡単なものを💫

じっくりポーズを解説するところから、始めるので初心者の方も安心してご参加下さい。

忙しない日常から離れて、身体の動きに集中する時間になります。

ご予約はこちらから。

http://kayabacho-yoga.com/

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