みなさんこんにちは。
火曜、木曜日マタニティヨガ、産後ヨガwith baby
を担当しています、Yukari(井口裕香里)です。



まずは、水曜日長い間ご担当下さったゆか先生、本当にありがとうございました🙏✨

先生の温かいレッスンを引き継ぎ、
明日6月より、月2回程のペースで水曜日新クラスを担当させて頂くこととなりました。

こちらのクラスは新しくリニューアルされ、
一般の方向けのベーシックヨガクラスとなります。
産後ヨガを卒業された方はもちろん、毎週は通えないけど、平日、ゆったりと自分時間を満喫されたい方にぴったりです。

◯6月水曜日ベーシックヨガ【New】
2、22日　11:00〜12:00
＠茅場町ヨガスタジオmyme

6月は、初めてでも気持ち良く動ける、フロースタイルのヨガを中心に行なっていこうと思います。
雨の季節に入っていきますので、
軽快に動きながら、心も呼吸もすっきりさせていきましょう！

身体のお悩みなど、リクエストにもお応えさせて頂きますので、レッスン時の体調チェックの際にお声かけください✨

みなさまのお越しを
スタジオにてお待ちしています🙏✨

レッスンご参加までの流れは、こちらをご参考ください！
http://kayabacho-jyosei-yoga-studio-myme.blog.jp/archives/17463310.html

#myme #中央区 #日本橋 #茅場町 #中央区ヨガ #茅場町ヨガ #yoga #ヨガ #肩こり #骨盤調整 #リラックス #デトックス #ストレッチ #女性専用 #少人数クラス #マタニティ #産後 #子連れ #子連れでお出かけ #マタニティヨガ #産後ヨガ #コロナ対策 #免疫力UP #ヨガ動画配信中
#自分時間を満喫
#ベーシックヨガ
#月2回

みなさんこんにちは。
ヨガインストラクターのYukari(井口裕香里)です。


6月より新しく始まるクラスのご案内です。

以前より、みなさまにご要望頂いておりました、ベーシッククラスが水曜日日中に開講することとなりました！


◯New◯

水曜日ベーシッククラス(マタニティさんご参加不可)
6/1、22(水) 11:00〜12:00
担当:Yukari

対象:オールレベル

クラス紹介:
基本的な呼吸法やポーズを中心に、毎日を快適に過ごすために必要な柔軟性や筋力を整えていくクラスです。

こんな方におすすめ:
ヨガを始めたい方
ヨガを再開されたい方
健康管理が気になる方
慢性的な身体の凝りなどにお悩みの方
リフレッシュされたい方
疲労を解消されたい方　など


ヨガが初めてという方によく、
"身体が硬くても、出来ますか？"
というご質問を頂きます。

答えは、
"もちろん！できます！！"
です。

私も硬かったです！笑
そして今まだ鍛錬中です。

ヨガは完璧なポーズの完成を求めるものではありません。

そのポーズに至っていくプロセスを行うことによって、普段気づくことのできない、自分の身体や呼吸、心の様子に"気づく"ことから始まっていきます。

日常の生活がより快適に、心地よく過ごせるよう
ヨガでお手伝いさせて頂きます。



みなさまのお越しを心よりお待ちしています✨

ご予約はこちらから。

http://kayabacho-yoga.com/

#myme #中央区 #日本橋 #茅場町 #中央区ヨガ #茅場町ヨガ #yoga #ヨガ #肩こり #骨盤調整 #リラックス #デトックス #ストレッチ #女性専用 #少人数クラス #マタニティ #産後 #子連れ #子連れでお出かけ #マタニティヨガ #産後ヨガ #子連れヨガ #コロナ対策 #免疫力UP #ヨガ動画配信中
#ベーシックヨガ
#新規開講
#ヨガスタジオ
#水曜日ヨガクラス

みなさんこんにちは！
火曜日11:00マタニティヨガ、12:30産後ヨガwith baby
そして今月より、
木曜日11:00産後ヨガwith baby、12:30マタニティヨガも担当しています、Yukari(井口裕香里)です。


当スタジオで人気の産後ヨガクラス✨

6月より、火曜日と木曜日、それぞれ目的に合わせてレッスン内容をお選び頂けるようになります♪


◯火曜日
産後ヨガwith baby【リフレッシュ】
赤ちゃんと一緒にご参加頂けるクラスです。
骨盤底筋のリカバリーや育児による肩や背面の凝りの解消、疲労回復など、産後ママの心と身体を健やかに整えていくクラスです。
産後1ヶ月検診後よりご参加頂けます。


◯木曜日
産後ヨガwith baby【シェイプアップ】
赤ちゃんと一緒にご参加頂けるクラスです。
産後の身体戻しをテーマに、体幹筋群にしっかりアプローチしていくヨガや筋トレを行います。
しっかり動きたい！という方にお勧めです。
産後1ヶ月検診後よりご参加頂けます。


どちらも産後ママのケアを中心にしたレッスンです。

私自身も2児の男の子(4歳と2歳)子育て真っ只中です。
産後は待った無しの育児が中心の生活になりますが、お家でなかなかとれない自分の時間をぜひスタジオで✨
赤ちゃんと一緒にいらして下さい。
ママの元気や笑顔は、そのまま赤ちゃんの笑顔に繋がります。

時々赤ちゃんが泣いてしまう、なんてこともありますが、お気になさらず😊

皆さまのお越しをお待ちしています❤️



ご予約はこちらから。

http://kayabacho-yoga.com/

#myme #中央区 #日本橋 #茅場町 #中央区ヨガ #茅場町ヨガ #yoga #ヨガ #肩こり #骨盤調整 #リラックス #デトックス #ストレッチ #女性専用 #少人数クラス #マタニティ #産後 #子連れ #子連れでお出かけ #マタニティヨガ #産後ヨガ #産後ヨガ #子連れヨガ #コロナ対策 #免疫力UP #ヨガ動画配信中
#産後の身体戻し
#引き締め
#赤ちゃんと一緒
#リフレッシュ
#自分時間