みなさんこんにちは！
火、木曜日ヨガのレッスンを担当しています井口裕香里です。

3月ってこんなに暖かかったかな？！
というくらい春らしい気候になってきましたね🌸

スタジオ内のアイビーも、ぐんぐん元気になってきました✨(いつもお世話をしてくださる方のおかげでもあります)



ちょうどこの季節の変わり目は産後からのお仕事復帰という方が多く、只今産後クラスはお仕事復帰に向けて身体を整えるママたちと保育園に通う準備も兼ねてレッスンに参加してくれる赤ちゃんたちで賑わっています。
保育園での初めての集団生活の前に、お友達や他の大人と一緒に過ごすこと、とても良い刺激になるようです。

これから3人のママと3人の可愛い子たちのレッスンです💕




気持ち良く、一緒に動きましょう🌸🌸
スタジオでお待ちしています😊

ご予約はこちらから。

http://kayabacho-yoga.com/

#myme #中央区 #日本橋 #茅場町 #中央区ヨガ #茅場町ヨガ #yoga #ヨガ #腰痛改善 #肩こり #骨盤調整 #更年期 #不定愁訴 #リラックス #デトックス #ストレッチ #女性専用 #少人数クラス #マタニティ #産後 #子連れ #子連れヨガ #子連れでお出かけ #マタニティヨガ #産後ヨガ #産後ピラティス #コロナ対策 #免疫力UP #ヨガ動画配信中

みなさん、こんにちは！
水曜＆金曜日のクラスを担当している Remiです。


だんだんと日中は暖かくなり、
春が近づいているのを感じますね。
先日取材を受けた、中央区の地元情報を発信している
まいぷれさんに掲載されました



おすすめのフィットネス施設としても紹介していただいています！


よかったらご覧ください




#myme #中央区 #日本橋 #茅場町 #中央区ヨガ #茅場町ヨガ #yoga #ヨガ #腰痛改善 #肩こり #骨盤調整 #更年期 #不定愁訴 #リラックス #デトックス #ストレッチ #女性専用 #少人数クラス #マタニティ #産後 #子連れ #子連れヨガ #子連れでお出かけ #マタニティヨガ #産後ヨガ #産後ピラティス #コロナ対策 #免疫力UP #ヨガ動画配信中

みなさんこんにちは。
火曜日、木曜日産後ヨガとマタニティヨガを担当しています井口裕香里です。

寒い日が続いていますがお元気でお過ごしでしょうか❄️

この寒さもあり、最近肩こりや首こりのお悩み相談がとても多いです。自覚症状は肩だけでも、実際は腰から背中がカチカチという方が多いです💦

この季節のヨガでは、血流循環を促進するような動きを取り入れています。辛い症状のときには、ヨガと鍼灸を組み合わせてみるのもオススメです。
私も月に2.3回ほどお世話になっています😊
鍼灸まで行く時間がないなという方、身体を温めてくれるセルフのお灸も良いですよ！(これも私、愛用しています)
火を使わないお灸"太陽"は、ゆっくり時間をかけてポカポカ温まるので、熱いのが苦手な方や小さなお子さんがいらして火の取り扱いが不安な方にも気軽に使って頂けます。
カイロだと熱い！という方にも😉

身体を温め、上手にケアをして、快適に✨✨

気になる方は、お気軽に受付にお声かけ下さいね。




色々あります〜



ご予約はこちらから。

http://kayabacho-yoga.com/


#myme #中央区 #日本橋 #茅場町 #中央区ヨガ #茅場町ヨガ #yoga #ヨガ #腰痛改善 #肩こり #骨盤調整 #更年期 #不定愁訴 #リラックス #デトックス #ストレッチ #女性専用 #少人数クラス #マタニティ #産後 #子連れ #子連れヨガ #子連れでお出かけ #マタニティヨガ #産後ヨガ #産後ピラティス #コロナ対策 #免疫力UP #ヨガ動画配信中