茅場町女性ヨガスタジオmyme

茅場町女性ヨガスタジオmymeの公式ブログです。 インストラクターがヨガや生活のことを綴っています。

タグ:ヨガ

みなさん、こんにちは!
いつもヨガスタジオmymeをご利用いただきありがとうございます。
Blogがご無沙汰になりましたが、、、
水曜&金曜日のクラスを担当している Remiです

なかなか咲かなかった桜が
あっという間に咲いて
緑の葉でいっぱいの季節になりましたね。
皆さんはお花見されましたか?

気温も上がってきて、
体も動かしやすくなる季節!
GWは暦通り、平日レッスンはありますので
ぜひお越しくださいね




さて、私ごとですが今年の年明けで
mymeでクラスを担当させていただくようになり、5年が経ちました!
本当にあっという間です。
スタジオに入らせていただいた当初は、
0才児の息子の子育てにてんやわんやしていた私ですが、
現在は両親のW介護にてんやわんやしています。

ヨガにはサットサンガという言葉、練習があり、
訳すと「真実の集い」となります。
思っていることを素直にまわりの人に話すことで
自分自身の心の整理や解放、
そしてまわりに解決策を持っている人との出会いにつながります!

ヨガのクラスって、
元々の知り合いでも友人でもなく、職場でもなく、
同じタイミングでヨガを練習しに来た!という、
フラットな関係だからこそ話せることもあります。
(もちろん何も話さなくても全然OK


私自身、「介護」は初めてのことばかりで
制度もよくわからず、最初はお手上げ状態。
だからこそ、ヨガクラスだったり日常生活でも
積極的にまわりに話すようにしています。
幸い、気づけばまわりに、意外なところに!?
経験者の方がいらして、たくさんアドバイスをいただき、相談することができています。
話せる人がいる、というだけでも大きな安心感



ヨガのこと、身体のこと(猫のこと、、、)など身近なことで
何か気になり事があれば、クラス前にぜひお話くださいね




Remi






ご予約はこちらから🙆‍♀️
http://kayabacho-yoga.com/

不安なことがありましたらこちらまで↓↓
各ヨガコースのご予約・お問合せは03-5614-0188まで、お気軽にお電話ください。

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こんにちは!

今日から12月。
何もなくとも忙しない年末の空気を少しずつ感じますね。
「師走」は先生も走るほど忙しい時期だそうです

そんな時期こそ、
ヨガで自分自身をいたわる時間を
ぜひ大事にしてくださいね。



↓↓↓12月のスケジュールはこちら↓↓↓
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年末年始は
12/29(金)〜1/4(木)までお休みとなります。


本格的な冬の寒さになってきましたが
ぜひ暖かくしてお過ごしくださいね。


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10月のレッスンスケジュールをお知らせします。

すっかり日が落ちるのが早くなりましたね。

気温の寒暖差で風邪などにご注意ください。

ヨガで心身をととのえるのも予防のひとつ。

ご予約お待ちしております。




こんにちは!
水曜と金曜のクラスを担当しているRemiです。

今年は花粉に黄砂にと、色んなものが飛ぶ春ですね〜。
先日、千葉県の南房総市に移住をした知り合いを訪ねてきました。
家の目の前に広がる田んぼや山のこの景色。
思わず、深呼吸をしたくなりました。
あれ、呼吸したいってこんな時に感じるんだな〜って。
スクリーンショット 2023-04-15 12.02.48


現在スタジオでは
インストラクターはマスク着用、
生徒さんはご自身の判断としています。
花粉症の影響もあってか、マスク着用率が高めな印象です。

もちろん、マスクをしたままのご参加も、
クラスの途中、動き始めたな〜という時だけや
シャバーサナのときだけマスクを外すのもOKです。

ヨガでは呼吸とともに体を動かすことを大切にしています。
安心してクラスに参加できることを優先に、
呼吸や自分の体の感覚も丁寧に感じとってくださいね



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先日、まいぷれ中央区さんの取材を受けました!

エリアごとの情報を発信しているサイトです
 

mymeのレッスンへの想いだったり、
スタジオの特徴だったり、、、
いろいろお話をしまして、スタジオの撮影などもしていただきました。

そして最後に取材スタッフさんに
短時間ではありますがヨガクラスを体験してもらいました!

コロナの影響もあり、
オンラインのヨガクラスもだいぶ普及していますが
体を直接見ながら、時にはアジャストしながら
ヨガをお伝えできる対面の良さがやはりありますね

記事が出来上がるの楽しみです!


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