みなさん、こんにちは！
いつもヨガスタジオmymeをご利用いただきありがとうございます。
Blogがご無沙汰になりましたが、、、
水曜＆金曜日のクラスを担当している Remiです

なかなか咲かなかった桜が
あっという間に咲いて
緑の葉でいっぱいの季節になりましたね。
皆さんはお花見されましたか？

気温も上がってきて、
体も動かしやすくなる季節！
GWは暦通り、平日レッスンはありますので
ぜひお越しくださいね




さて、私ごとですが今年の年明けで
mymeでクラスを担当させていただくようになり、５年が経ちました！
本当にあっという間です。
スタジオに入らせていただいた当初は、
０才児の息子の子育てにてんやわんやしていた私ですが、
現在は両親のW介護にてんやわんやしています。

ヨガにはサットサンガという言葉、練習があり、
訳すと「真実の集い」となります。
思っていることを素直にまわりの人に話すことで
自分自身の心の整理や解放、
そしてまわりに解決策を持っている人との出会いにつながります！

ヨガのクラスって、
元々の知り合いでも友人でもなく、職場でもなく、
同じタイミングでヨガを練習しに来た！という、
フラットな関係だからこそ話せることもあります。
（もちろん何も話さなくても全然OK）


私自身、「介護」は初めてのことばかりで
制度もよくわからず、最初はお手上げ状態。
だからこそ、ヨガクラスだったり日常生活でも
積極的にまわりに話すようにしています。
幸い、気づけばまわりに、意外なところに！？
経験者の方がいらして、たくさんアドバイスをいただき、相談することができています。
話せる人がいる、というだけでも大きな安心感



ヨガのこと、身体のこと（猫のこと、、、）など身近なことで
何か気になり事があれば、クラス前にぜひお話くださいね




Remi






ご予約はこちらから🙆‍♀️
http://kayabacho-yoga.com/

不安なことがありましたらこちらまで↓↓
各ヨガコースのご予約・お問合せは03-5614-0188まで、お気軽にお電話ください。

#myme #中央区 #日本橋 #茅場町 #中央区ヨガ #茅場町ヨガ #yoga #ヨガ #腰痛改善 #肩こり #骨盤調整 #更年期 #不定愁訴 #リラックス #デトックス #ストレッチ #女性専用 #少人数クラス #マタニティ #産後 #子連れ #子連れヨガ #子連れでお出かけ #マタニティヨガ #産後ヨガ #免疫力UP #妊娠後期#妊娠中のヨガ#妊婦ヨガ#妊婦#プレママ

タグ ：

#yoga

#ヨガ

#日本橋

#茅場町

#マタニティヨガ

#産後ヨガ

#子育て

#介護

#サットサンガ

こんにちは！
水曜と金曜のクラスを担当しているRemiです。

今年は花粉に黄砂にと、色んなものが飛ぶ春ですね〜。
先日、千葉県の南房総市に移住をした知り合いを訪ねてきました。
家の目の前に広がる田んぼや山のこの景色。
思わず、深呼吸をしたくなりました。
あれ、呼吸したいってこんな時に感じるんだな〜って。



現在スタジオでは
インストラクターはマスク着用、
生徒さんはご自身の判断としています。
花粉症の影響もあってか、マスク着用率が高めな印象です。

もちろん、マスクをしたままのご参加も、
クラスの途中、動き始めたな〜という時だけや
シャバーサナのときだけマスクを外すのもOKです。

ヨガでは呼吸とともに体を動かすことを大切にしています。
安心してクラスに参加できることを優先に、
呼吸や自分の体の感覚も丁寧に感じとってくださいね



#myme #中央区 #日本橋 #茅場町 #中央区ヨガ #茅場町ヨガ #yoga #ヨガ #腰痛改善 #肩こり #骨盤調整 #更年期 #不定愁訴 #リラックス #デトックス #ストレッチ #女性専用 #少人数クラス #マタニティ #産後 #子連れ #子連れヨガ #子連れでお出かけ #マタニティヨガ #産後ヨガ #産後ピラティス #コロナ対策 #免疫力UP #ヨガ動画配信中

タグ ：

#yoga

#ヨガ

#茅場町

#茅場町ヨガ

#日本橋ヨガ

#深呼吸

#女性ホルモン

#女性のためのヨガ

#ヨガの呼吸

#呼吸

先日、まいぷれ中央区さんの取材を受けました！

エリアごとの情報を発信しているサイトです
 

mymeのレッスンへの想いだったり、
スタジオの特徴だったり、、、
いろいろお話をしまして、スタジオの撮影などもしていただきました。

そして最後に取材スタッフさんに
短時間ではありますがヨガクラスを体験してもらいました！

コロナの影響もあり、
オンラインのヨガクラスもだいぶ普及していますが
体を直接見ながら、時にはアジャストしながら
ヨガをお伝えできる対面の良さがやはりありますね

記事が出来上がるの楽しみです！

タグ ：

#yoga

#ヨガ

#中央区

#日本橋

#茅場町

#兜町

#八丁堀

#日比谷線

#東西線